Teilen sind fürsorglich!
Teilen
Tweet
Teilen
Zu erwarten, wird als diese magische, wundervolle Zeit voller lebendiger Regenbogen sowie tanzende Einhörner beworben. Für einige Mütter, wie die Alisha Hall, ist Schwangerschaft alles, was auch auch freudig ist, und diese Wahrheit macht die Erfahrung sowohl quälend als auch emotional.
Miserable Schwangerschaft
Alisha Hall mit ihrer anderen Hälfte sowie Kind Rylee
Wie viele neue Mütter glaubte Alisha, dass sie etwas essen könnte, da sie „für zwei“ aß. Bevor sie es verstand, stapelten sich die Pfund so gut, wie sie 65 Pfund gewann. Sie trug zur Gewichtszunahme bei und war üblicherweise mit Erkältungen, Sinusinfektionen, alltäglichen Kopfschmerzen und regelmäßigen Migräne krank. Ihr Blutdruck hatte wilde Schwankungen ebenso hoch und fiel dann ebenso niedrig. Für Monate fünf mit neun kämpfte sie mit ihrem geschwollenen, unbekannten Körper an und endete mit einem Karpaltunnelsyndrom in beiden Handgelenken.
Die genannten Probleme waren zusätzlich zu „normalen“ Schwangerschaftsproblemen, einschließlich Schlaflosigkeit, regelmäßigen Reisen zur Toilette sowie Gefühle, eine emotionale Achterbahnfahrt zu fahren. Wie viele erwartete Mütter fühlte sie sich außer Kontrolle.
Obwohl es politisch nicht korrekt ist, dies zu sagen, erklärte Alisha, dass sie es hasse, schwanger zu sein. Sie gab diese Wahrheit sowohl für sich selbst als auch für andere in ihrer Nähe zu. Ehrlich gesagt würde jede Art von Frau, die neun Monate lang so krank und miserabel ist, genau genau das Gleiche angeben.
Lieferung sowie ein Körper, der nicht mir gehört
Rylee Nicole Hall wurde von Caesarian Section, einem gesunden Baby, zur Verfügung gestellt. Komplikationen nach der chirurgischen Behandlung lösten, dass Alisha noch zweimal ins Krankenhaus eingeliefert wurde, um Blutgerinnsel zu entfernen. Sie war etwa zwei Monate lang auf der Aufsicht der Arzt, nachdem sie Rylee zur Verfügung gestellt hatte.
Verwandte 2 Methoden, um Ihr Wasser gesünder zu machen
Alisha kommentierte: „Als ich schwanger war, wurde mir klar, dass mein Körper nicht mehr war. Ich teilte meinen Körper mit diesem Wunder des Lebens. Fast sofort nach der Entbindung gab es ein bisschen Stimme in meinem Kopf, die sagte: “Du bist fett!” Es gab Dehnungsstreifen, Fett und zusätzliche Haut an Orten an meinem Körper, von denen ich glaubte, dass sie niemals in der Lage sein würden, diese Unvollkommenheiten zu halten. “
Ständiger Vergleich zu anderen
Es war schwierig, mit ihren eigenen Unsicherheitsgefühlen umzugehen, und dann kamen dann die Vergleiche mit anderen. Sie sagte: „Sobald Rylee geboren wurde, war ich 55 Pfund übergewichtig, deprimiert und nicht lange mich als schön angesehen. Ich würde mir andere Mütter um mich herum ansehen und hören, wie Leute ihnen sagen: „Wow, du siehst nicht einmal so aus, als hättest du ein Baby! ‘Während ich genau dort stehe, alles fett und immer noch nicht tragen kann Typische Schuhe, seit ich noch so geschwollen war. Ich verstehe, dass ich dieses Wunder sowie dieses schöne Kind neun Monate lang so gut mitgebracht hatte, also sollte ich verstehen, dass es lange dauern wird, bis ich wieder bin. Allerdings konnte ich die Wahrheit nicht schütteln, dass ich so schrecklich aussah.
Alisha hat das Glück, dass sie einen unterstützenden Ehemann, Taylor, hat. Als sie sich zum fünften Mal im Spiegel ansah, beruhigte Taylor ihr: „Babe, du siehst großartig aus, du hattest gerade ein Baby.“ Sie verstand, dass sie gerade ein Baby hatte, aber warum sah sie nicht wie diese anderen Mädchen aus? Warum fühlte sie sich nicht so hübsch?
Social Media sowie die Erwartungen der Gesellschaft spielten mit ihrem Kopf. Sie verstand es genauso gut, wie sie etwas tun musste, um die Kontrolle zu übernehmen.
Verwandte Fakten über Covid19
Pilotgruppe für Fettverbrennungsmaschine
Alishas Frustrationen fiel mit der allerersten Pilotgruppe zusammen, die die Prinzipien in meinem neuen Buch „zu einer Fettverbrennungsmaschine: Die 12-wöchige Diät“ umsetzte. Das Buch wurde geschrieben, um Menschen beim metabolischen Syndrom zu unterstützen, eine Erkrankung, die fast 35% der US -Erwachsenen plagt. Dieser Zustand lässt die Körper der Menschen das Essen aufbewahren, das sie als fett essen, anstatt es für Energie zu verlieren.
In nur acht Wochen nach der Umsetzung des Plans verlor Alisha 12 Pfund.
Die Top 5 Dinge, die Alisha entdeckt hat, weil sie eine Fettverbrennungsmaschine war
Nicht alle Fette sind so gut und nicht alle „gesund“, biologische oder fettfreie Lebensmittel sind gut. Bevor sie ein Fettbrenner war, versuchte sie, Fett in ihren Lebensmitteln zu verhindern, da sie glaubte, Fett sei schlecht. Nachdem sie sowohl Fett als auch Protein zum Frühstück hinzugefügt hatte und die Entscheidungen mit hoher Kohlenhydrat vermieden hatte, fühlte sie sich zufriedener und schien ihr zu helfen, den Emotional auszusteigenAchterbahn.
Bauen Sie Ihren Teller um Gemüse. Alisha glaubte, dass ihre Platte um einen riesigen Protein -Teil entwickelt werden sollte. Jetzt entwickelt sie ihren Teller um eine Liste von gesundem Gemüse, fügt sowohl Protein als auch gesundes Fett ein und minimiert gleichzeitig minderwertige Kohlenhydrate.
Zucker ist in allem !!! Am Ende wurde ein Etikett -Detektiv. Wenn etwas „zuckerfrei“ angibt, heißt das nicht, dass das Produkt null Zucker enthält. Anstatt Zucker hinzuzufügen, fügen einige Produkte künstliche Süßstoffe oder ein chemisches Mischgetränk hinzu, das wie Zucker einen Hunger auslösen kann.
Schreiben Sie Ihre Ziele auf. Mein Hauptziel war es, das Gewicht für mich zu verlieren – nicht für irgendjemanden. Ich wollte meinen Körper verwalten, mich großartig und in der Lage sein, mit meiner kleinen Frau Schritt zu halten, als sie wuchs. Wenn Sie einen Tag haben, an dem es Ihnen schwer fällt, auf dem richtigen Weg zu bleiben oder zu betrügen, indem Sie Zucker essen -, erinnern Sie sich an Ihre Ziele und warum Sie überhaupt erst angefangen haben.
Am wichtigsten ist, dass Sie nicht so gut zur Verfügung stehen und geduldig sein. Ein gesundes Gewicht zu erreichen, wird nicht über Nacht stattfinden, es ist keine schnelle Lösung, es ist eine Lebensveränderung. Es kann langsam sein, aber es lohnt sich so!
Verwandte wichtige Fakten zu Antibiotika
Erfahren Sie mehr über das Buch, das letztendlich eine Fettverbrennungsmaschine ist: die 12-wöchige Diät unter www.fat-burning-machine.com. Drehen Sie Ihren Schalter vom Fettspeicher bis zum Fettverbrennen.
Von Gale Bernardt für das gesunde Moms Magazine
Gale Bernhardt ist zweimal olympischer Trainer sowie Autor von Seven Books. Sie wurde von der körperlichen Fitness von Männern als eine der Top in den Internet -Trainern anerkannt.
Link zu diesem Beitrag: 5 Tipps zum Abnehmen Fett verbrennen und die Kontrolle wiedererlangt
0/5
(0 Bewertungen)
Teilen ist Kümmern!
Teilen
Tweet
Teilen